ʻO ka holoiʻana i nā'ōkuhi: Pono kūpono e hoʻonui i ke ola

1.Ua lilo ka lima lima: E hōʻoia e pili ana i ka lole a me ka hoʻolālāʻana o ka lole yoga, ke kau nei mākou i ka holoiʻana i ka wela o 40 ° C. ʻO ka holoiʻana i ka holoiʻana i ka friction a me ka hoʻokuʻuʻana i ka wā o nā mīkini i holoiʻia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i keʻano o ka lole a me ka elasticity.

2.ʻAʻohe brach: No ka paleʻana i kaʻaihueʻana i ka lole a me ke kala kala,ʻaʻole pono e holoʻia nā lole yoga āpau. Hiki i ka bleach ke hōʻino i nā mea kīwī o nā fibers, e hana ana i ka lole brik a me ka hoʻemiʻana i keʻano o ka lole o ke kapa.

3.Keʻano maloʻo: Ma hope o ka holoiʻana, e kau i nā lole i loko o kahi lole maloʻo, e pale ai i nā lā a me ka lole i ke aniani e pili ana i nā mea haʻuki. E hoʻomaʻemaʻe i kahi wahi maikaʻi, e kōkua maikaʻi ana i ka nohoʻana i ke kala a me ka elasticity.

4.Ka wela wela: Inā pono erning e pono ai, e kau i ka mahana ma mua o 110 ° C. Hiki i kaʻaihue Steam Irning e kōkua i nā kāʻei, akā hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe ke hōʻino i ka lole,ʻoi aku ka hoʻohanaʻana i nā mea waiwai i hoʻohanaʻia ma Yoga

5.ʻO ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe: No nā kapa lole i kālaiʻia e like me "maʻemaʻe maʻemaʻe wale nō," Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe maʻamau e hoʻohana i nā mea kūʻai akuʻo Harsh e hiki ke hōʻino i keʻano a me ke kala o ka lole yoga.

ʻO nā Precations: Hōʻalo i ka pōʻino a mālama pono

1.Hōʻalo i ka haʻaleleʻana i ka pale: Hiki ke holoiʻia ka hapa nui o nā yoga me ka wai. Manaʻo mākou e hoʻohana ana i ka wai maʻemaʻe no ka holoiʻana a iʻole ka hoʻohanaʻana i ka lawelaweʻana i ka mea kūʻai aku no ka holoiʻana i nā lole.

2.ʻAʻohe mea e hoʻohilahila: Inā holoiʻia e ka lima a iʻole ka hoʻomaʻemaʻeʻana,ʻaʻole i ka lole o yoga i loko o ka wai. ʻO ka laweʻana i ka laweʻana i ke kumu o ka fabric distortion a iʻole ke kala kala, no laila e pale aku i kēia hana.

3.ʻO ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe kūpono: Inā hōʻike ka hōʻailona i ka "maʻemaʻe maʻemaʻe wale nō," e koho mau i kahi lawelawe hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe. Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe maʻamau e hoʻohana mau i nā mea ikaika ikaika ikaika e loaʻaʻole i ka lole.

4.E maloʻo kūpono: E koi i kekahi mau lole yoga i nā hana maloʻo kūikawā, maʻamau maʻamau e hoʻokaʻawale i ka papahele e maloʻo ai ma mua o ka maloʻo. Hōʻalo i ka lā pololei a me ka maloʻo nui e mālama i ka kala a me ka elasticity o ka lole.