I ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka maikaʻi o ke ola, ʻoi aku ka nui o ka poʻe e noʻonoʻo nei i ka hoʻoikaika kino, me ka manaʻo e mālama i ke olakino a me ka ikaika ma o ka hana kino. Eia naʻe, ke koho olole haʻukihoʻopoina pinepine ʻia. Pono nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole o nā lole haʻuki e pale i ko mākou kino a hoʻonui i ka pono o ka hoʻoikaika kino. E hōʻike ana kēia ʻatikala i nā haʻawina High Impact, Medium Impact, a me Low Impact, a pehea e koho ai i nā lole kūpono no kēia mau hana.
I. Hooikaika Kiekie
ʻO nā hoʻoikaika kino kiʻekiʻe e pili ana i nā hana e hoʻoikaika nui ai i ke kino, e like me ka holo, lele kaula, basketball, a me nā mea hou aku. I ka hana ʻana i kēia mau hana, pono e koho i nā lole haʻuki e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a me ka pale.
Koho ʻia nā koho:
Nā lole haʻuki komi:Nā lole haʻuki hoʻoluhiʻoi aku ka maikaʻi o ke kino, e hōʻemi ana i ka pale ʻana i ka ea a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻoikaika kino. Eia kekahi, hoʻonui ia i ke ʻano o ke kino, hoʻonui i ka hilinaʻi.
Ka lole elasticity kiʻekiʻe: Ka lole elasticity kiʻekiʻe i hoʻohana ʻia e hanalole haʻukihāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi a me ka palekana, e hōʻemi ana i ka pilikia o nā ʻeha pili i ka hoʻoikaika kino. Eia kekahi, hoʻololi maikaʻi ia i nā neʻe o ke kino, hoʻonui i ka hōʻoluʻolu hoʻoikaika kino.
Nā kāmaʻa kūpono: He mea koʻikoʻi ke koho ʻana i nā kāmaʻa kūpono. Pono nā kāma'a i ka ha'alulu maika'i no ke komo 'ana i ka hopena o ka honua a ho'emi i ka pilikia o ka ho'oikaika kino. Eia kekahi, pono e kūlike nā kāma'a me ke ʻano o ka wāwae e pale aku i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha wāwae.
II. Hoʻomaʻamaʻa Impact Medium
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa Medium Impact e pili ana i nā hana e hoʻoikaika i ka ikaika ma ke kino, e like me ke kaʻa kaʻa, aerobics, a me nā mea hou aku. No kēia mau hana, pono e koho i nā lole haʻuki e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono a me ka pale.
Koho ʻia nā koho:
Nā lole haʻuki ʻoluʻolu:ʻO nā lole haʻuki ʻoluʻoluhāʻawi i ka hōʻoluʻolu maikaʻi, e ʻae i ka neʻe manuahi o ke kino. Hoʻemi ia i ka manaʻo o ke kaohi, hoʻohaʻahaʻa i ka luhi.
Ka lole elastic: Hāʻawi ka lole elastic i ke kākoʻo kūpono a me ka pale ʻoiai e hāʻawi ana i ka hanu maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu. Peneilole haʻukii hana ʻia me ka lole elastic e hoʻololi maikaʻi i ka neʻe ʻana o ke kino, e hoʻonui ai i ka hana hoʻoikaika kino.
Nā kāmaʻa haʻuki kūpono: He mea nui ke koho ʻana i nā kāmaʻa haʻuki kūpono. Pono nā kāma'a ha'uki e hā'awi i ke kāko'o maika'i a me ka ha'alulu no ka pale maika'i. Eia hou, pono lākou e hoʻohālikelike i ke ʻano o ka wāwae e pale aku i ka abrasion a i ʻole ka hōʻeha wāwae.
III. Hooikaika Haahaa
ʻO nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa e pili ana i nā hana me ka ikaika liʻiliʻi ma ke kino, e like me yoga, Pilates, a me nā mea hou aku. No kēia mau hana, he mea nui e koholole haʻuki e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo.
Koho ʻia nā koho:
Nā lole haʻuki kūpono i ke ʻano: Ua kūpono nā lole haʻuki kūpono i ke kino, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo. Hoʻonui ia i ke ʻano o ke kino, hoʻonui i ka hilinaʻi.
Ka lole palupalu: Hāʻawi ka lole palupalu i ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ka hanu, e ʻae i ke kino e neʻe manuahi. ʻO ia ʻaʻahu haʻuki i hana ʻia me ka lole palupalu e kūpono maikaʻi i nā neʻe o ke kino, e hoʻonui ai i ka hana hoʻoikaika kino.
Nā pūkini kūpono: He mea koʻikoʻi ke koho ʻana i nā soka kūpono. Pono e loa'a i nā socks nā mea e ho'oma'ema'e maika'i ai i ka ma'ema'e o ka wāwae a me ka 'olu'olu. Eia kekahi, pono e kūlike nā pūkuʻu me ke ʻano o ka wāwae e pale aku i ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha wāwae.
I ka hopena, pono nā ʻano hana like ʻolelole haʻukino ka pale ʻana i ko mākou kino a hoʻonui i ka hana hoʻoikaika kino. Ke koho ʻana i nā lole haʻuki, e noʻonoʻo i ke ʻano o ka hoʻoikaika kino a me kāu pono pilikino e koho i ke ʻano kūpono, ka lole, a me nā mea pono. Manaʻo mākou e kōkua kēia ʻatikala i nā mea a pau e koho i nā lole haʻuki kūpono, e hiki ai iā lākou ke hauʻoli i nā leʻaleʻa a me nā pono o ka hoʻoikaika kino.
ʻO Uwe Yoga, he loeamea hana lole haʻuki, e hāʻawi ana i nā lawelawe OEM a me ODM no nā lole haʻuki. Hoʻolaʻa ʻia ʻo Uwe Yoga i ka hāʻawi ʻana i nā lole haʻuki kiʻekiʻe i kūpono i nā pono o kēlā me kēia kanaka, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hōʻoluʻolu, kākoʻo, a me ke ʻano no kou ʻano hana.
Kekahi nīnau a koi paha, e ʻoluʻolu e kelepona mai iā mākou:
UWE Yoga
leka uila:[palapala leka uila]
Mobile/WhatsApp: +86 18482170815
Ka manawa hoʻouna: Jan-25-2024
