ʻO ka Kalikimaka kekahi o nā lā hoʻomaha nui loa ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, i hoʻolauleʻa ʻia e nā miliona o ka poʻe ma ka ʻāina a me ka honua. He wā hauʻoli, hui pū, a noʻonoʻo. Ke hoʻokomo nei mākou iā mākou iho i ka ʻuhane ʻoliʻoli, ʻo ia ka manawa kūpono e noʻonoʻo ai peheayogahiki ke hoʻokō i nā kuʻuna o ke kau, e hoʻoulu i ke ʻano kaulike a maikaʻi no ka noʻonoʻo a me ke kino.

ʻO ka mua a me ka mea nui, ʻo ka Kalikimaka ka manawa no ka hui ʻana o ka ʻohana a me nā manawa hauʻoli like. He wā ia e noho pū ai me nā mea aloha, inā paha ma kahi o ka papa ʻaina a i ʻole ke hoʻololi makana. Pēlā nō, pili ka yoga i ka noʻonoʻo, ke kino, a me ka ʻuhane, e hana ana i ka lokahi a me ka hoʻoulu ʻana i ka maluhia o loko ma o ka neʻe ʻana a me ka hanu noʻonoʻo. I ka wā Kalikimaka, hiki iā mākou ke hoʻomaʻamaʻa i ka yoga me ka ʻohana a me nā hoaaloha, ʻaʻole wale i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino kino akā hoʻoikaika pū i nā pilina. Kaʻana like i ka maluhiayogahiki i ka hālāwai ke hui pū i ka ʻohana, e hāʻawi ana i kahi manawa o ka maluhia i waena o ka hustle hoʻomaha.

ʻO ka lua, ʻo ka Kalikimaka ka manawa o ka noʻonoʻo a me ka hana hou. Ke nānā nei mākou i ka makahiki, e noʻonoʻo mākou i kā mākou hana, nā pilikia, a me nā haʻawina i aʻo ʻia. He manawa kēia e kau ai i nā manaʻo hou no ka makahiki e hiki mai ana.Yogaua paʻa loa i ka noʻonoʻo ponoʻī a me ka ulu pilikino, e paipai ana i nā loea e hoʻolohe i ko lākou kino, nā manaʻo, a me nā manaʻo. I ka wā Kalikimaka, hāʻawi ka yoga i ka manawa kūpono e noʻonoʻo ai i ka makahiki i hala a hoʻonohonoho i nā manaʻo noʻonoʻo no ka wā e hiki mai ana. Ma o ka noʻonoʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo, hiki iā mākou ke kikowaena iā mākou iho a hoʻokokoke i ka makahiki e hiki mai ana me ka maopopo a me ke kumu.

ʻO ka hope,KalikimakaʻO ka manawa pinepine o ke koʻikoʻi ma muli o nā koi o ka hoʻomākaukau ʻana i ka lā hoʻomaha, ke kūʻai ʻana, a me nā hoʻohiki pili. Ma waena o ka wikiwiki, maʻalahi ka nalo ʻana i ka mālama ponoʻī. Hāʻawi ʻo Yoga i kahi mea hana ikaika no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha, hoʻoikaika i ka hoʻomaha, a me ka hoʻoulu ʻana i kahi ʻano mālie. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā hana yoga restorative, e like me ka hoʻolōʻihi haʻahaʻa, ka hanu hohonu, a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo, hiki iā mākou ke hoʻohālikelike i ka wā hoʻomaha luhi. ʻO ka lawe ʻana i kekahi mau minuke wale nō i ka lā no ka yoga hiki ke kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i ka naʻau, hoʻomaha i ka noʻonoʻo, a hoʻihoʻi i ka maluhia a me ka hauʻoli i kēia manawa ʻoliʻoli.

I ka hopena, ʻoiai ʻo ka Kalikimaka a me ka yoga e like me nā honua ʻokoʻa, kaʻana like lākou i nā pilina koʻikoʻi. Paipai lāua ʻelua i nā manawa noʻonoʻo, hui pū ʻana, a me ka maikaʻi. Ma ka hoʻohui ʻana i ka yoga i ka wā hoʻomaha, hiki iā mākou ke hoʻonui i ko mākou olakino kino, hoʻomaha i ke kaumaha, a hana i nā manawa kūpono me nā mea aloha. Ke hoʻolauleʻa nei kākou i ka hauʻoli a me ka ʻuhane o ka Kalikimaka, e ʻapo pū kākou i nā hana e hānai ai i ko kākou naʻau a me ke kino. Ke makemake nei i ka poʻe a pau i ka Kalikimaka maluhia a hauʻoli i hoʻopiha ʻia me ke aloha, māmā, a me ke olakino olaola!