Ua hana ʻo Pop star Katy Perry i nā poʻo poʻomanaʻo no kāna hana hoʻoikaika kino, ʻo ia hoʻi ka hui ʻana o nā yoga a me nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. Ua kaʻana like ka mea mele i kāna mau hana hoʻomaʻamaʻa ma ka media media, e hoʻoikaika ana i nā mea pā e noho ikaika a olakino. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino o Perry ka hui pū ʻana o ka yoga ma kahi hale haʻuki kūikawā a me kahi hana hoʻoikaika kino home i kapa ʻia ʻo Jump&Jacked.
![Hoʻomaʻamaʻa ʻo Katy Perry1](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout1.jpg)
ʻIke ʻia ka hoʻolaʻa ʻana o Perry i ka hoʻoikaika kino ma kāna kūpaʻa ʻana i nā yoga a me nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. Ua ʻike ʻia ka mea mele e hele ana i nā papa yoga ma kahi hale haʻuki kūikawā, kahi e nānā ai ʻo ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kona maʻalahi, ikaika, a me ka maikaʻi o ka noʻonoʻo. He ʻāpana koʻikoʻi ʻo yoga i ka huakaʻi hoʻoikaika kino a Perry, e kōkua ana iā ia e mālama i ke kaulike a me ka noʻonoʻo ma waena o kāna papa hana.
![Hoʻomaʻamaʻa Katy Perry2](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout2.jpg)
Ma kahi o yoga, ua hoʻokomo pū ʻo Perry i kahi hana hoʻomaʻamaʻa home i kapa ʻia ʻo Jump&Jacked i loko o kāna ʻano hoʻoikaika kino. Hoʻohui kēia haʻawina hoʻoikaika kiʻekiʻe i nā hoʻomaʻamaʻa lele me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, e hāʻawi ana i kahi hoʻomaʻamaʻa kino piha e hoʻoikaika i ke olakino cardiovascular a kūkulu i ka ʻiʻo. Ua ʻike ʻia ʻo Perry e hoʻoluhi ana me Jump&Jacked, e hōʻike ana i kona hoʻolaʻa ʻana i ka noho ʻana i ke kino kino.
![Hoʻomaʻamaʻa Katy Perry3](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout3.jpg)
ʻO ka huakaʻi hoʻoikaika kino ʻo Perry he mea hoʻoikaika i kāna poʻe pā, e paipai ana iā lākou e hoʻokumu i ko lākou olakino a maikaʻi. Ma ka kaʻana like ʻana i kāna mau hana hoʻomaʻamaʻa ma ka pāhana kaiapili, ua hoʻāla ka pop star i ka nalu o ka hoihoi i ka yoga a me nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, e hoʻoikaika ana i kāna poʻe hahai e hāpai i kahi nohona ʻoi aku ka ikaika.
![Hoʻomaʻamaʻa ʻo Katy Perry4](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout4.jpg)
ʻO ka hui pū ʻana o nā yoga a me nā hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe e hōʻike ana i ke ʻano holoʻokoʻa o Perry i ka hoʻoikaika kino, e hoʻoikaika ana i ke koʻikoʻi o ka olakino kino a me ka noʻonoʻo. ʻO kāna hoʻolaʻa ʻana i ka noho kino a me ke olakino he mea hoʻomanaʻo ia ʻaʻole pono ke kino wale nō ka hoʻoikaika kino, akā no ka noʻonoʻo a me ka ʻuhane.
![Hoʻomaʻamaʻa Katy Perry5](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout5.jpg)
Ke hoʻomau nei ʻo Perry i ka hōʻike ʻana i kāna kūpaʻa i ka hoʻoikaika kino, manaʻo nui kāna poʻe pā i nā ʻike hou aku o kāna mau hana hoʻomaʻamaʻa a me ka hopena maikaʻi i loaʻa iā ia i kona olakino holoʻokoʻa. Me kona hoʻolaʻa ʻana i ka yoga a me ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, ke hoʻonohonoho nei ʻo Perry i kumu hoʻohālike no kāna mau mea pā e hana mua i ko lākou olakino a hoʻopaʻa i kahi ala kaulike i ka hoʻoikaika kino.
![Hoʻomaʻamaʻa ʻo Katy Perry6](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout6.jpg)
![Hoʻomaʻamaʻa ʻo Katy Perry7](http://www.uweyoga.com/uploads/Katy-Perry-Workout7.jpg)
Ka manawa hoʻouna: Apr-30-2024