Meghann Fahy, uaʻike nuiʻia no kāna mau kuleana dynamic ma luna o ke aniani, ua hana houʻia no kāna mea hana e hana ai. E like me kekahi o nā hōkū o ka Newflix hou i nā mea huna hou o NetflixʻO Yoga a me Gym Workoutsua lilo i kumu no ka nānāʻana no nā mea he nui.

ʻO ke ala o meghann fahy keʻano o ke kūpono i keʻano kūponoʻO Yoga a me Gym Workouts. ^. ʻO Yoga,ʻikeʻia no kona mau pōmaikaʻi aloha, e hoʻokani koʻikoʻi i kahi hana koʻikoʻi ma kāna hana maʻamau. ʻO nā huluhulu pinepine i nā glimapses o kāna mau yoga e pili ana i ka pūnaewele media, e hōʻike ana i konaʻanoʻoi aku ka maikaʻi, a me ka maluhia o ka noʻonoʻoʻana mai ka hana. ʻAʻole kōkua waleʻo Yoga iā ia e noho kino ana akā e hāʻawi pū i ka mālamalama noʻonoʻo e pono ai e hoʻopaʻa i kāna papa hana hana.

Ma kahi o ka yoga, fahy i hoʻohuiʻia i ka ikaikaNā Hana Hanai loko o kāna hoʻoikaika kūpono. Hoʻonohonohoʻia kēia mau hana hana e kūkulu i ka ikaika, hoʻonui i ka hoʻomanawanui, a mālama i ka olakino olakino holoʻokoʻa. Hoʻokomo pinepineʻia kona mau keʻena gym i kahi kāwili o ka cardidio, ke kaupaonaʻana, a me ke kiʻekiʻe o keʻano o ke aʻoʻana. Mālama kēia hui i nā mea e noho anaʻo ia ma keʻano kino kino, mākaukau e lawe i nā koi kino o kāna mau kuleana.

ʻO ka papahana hou loa o meghann Fahy ʻO ka hōʻike e hōʻike ana i ka hoʻoleiʻana, me nā mea e hoʻopili ai iā Eva, a hoʻohiki e mālama i nā mea nānā ma ke kaʻe o ko lākou mau nohoʻana a me kāna mau mea paʻakikī. ʻO nā hana maikaʻi a me nā hana a Hewson e manaʻoʻia e lilo i mau mea e kū ana i nā hanana o ka hana, hoʻohuiʻana i ka hohonu a me ka nunui i ka moʻolelo.

"ʻO nā kāne maikaʻi loa" e pili ana i nā kāne maikaʻi loa e loaʻa ana i nā ola e lawe ai i kahi ola nui i ka wā e lilo ai lākou i kahiʻano o nā hanana. Me ka hoʻolahaʻana,ʻikeʻia nā mea huna, a mai keʻano maoli o nāʻano. ʻO ka hoʻolālāʻana o ka Fahy

Ke kaulike nei i kahi hana e hana ana i ka hana me kahi hana kūpono kūponoʻole i ka hana maʻamau, akāʻo ka mea hana meghann fahy e hana me ka lokomaikaʻi a me ka hoʻoholoʻana. ʻO kāna kūpaʻaʻana i ka hoʻoikaikaʻanaʻaʻole e hoʻonui wale i konaʻano kino akā ua hāʻawi pūʻo ia iā ia i ka maikaʻi loa. ʻO kēia kaulike ke koʻikoʻi,ʻoi aku ka nui o ka hoʻomākaukauʻana no keʻano o ke kino a me ke koiʻana i nā kuleana e like me nā mea e like me ka "male maikaʻi."

Ka hoʻolaʻaʻana o ka fahy iKailawelawe e like me ka nānāʻana i kona mau mea hana a me nā hoa hana likeʻole. Hoʻomaopopo ia i ka mea nui o ka mālamaʻana i kahi ola olakino, e like me ka hana o kekahi. Ma ka hana muaʻana o kāna olakino, hoʻonohonoho i kahi hiʻohiʻona maikaʻi, hōʻike ponoʻana e hiki ke hoʻokō i ka kūleʻa ma kahi o keʻano a me ka noʻonoʻo.