ʻO Meghann Fahy, ka mea i ʻike nui ʻia no kāna mau hana koʻikoʻi ma ka pale, ua hana ʻo ia i nā poʻo poʻomanaʻo ʻaʻole wale no kāna akamai hana akā no kāna hoʻolaʻa ʻana i ke kino. ʻOiai ʻo ia kekahi o nā hōkū o ka hui pohihihi hou o Netflix "The Perfect Couple," ʻo ka hoʻokō ʻana o Fahy i ka mālama ʻana i ke ola olakino ma o nā yoga a me nā haʻuki haʻuki i lilo i kumu hoʻoikaika no nā mea he nui.

ʻO ka hoʻokokoke ʻana o Meghann Fahy i ka hoʻoikaika kino he hui kaulike o ka yoga a me nā haʻuki haʻuki. ʻO yoga, i ʻike ʻia no kāna mau pono holoʻokoʻa, hoʻokani nui i kāna hana maʻamau. Hōʻike pinepine ʻo Fahy i nā ʻike o kāna mau yoga yoga ma ka pūnaewele media, e hōʻike ana i kona maʻalahi, ikaika, a me ka maluhia noʻonoʻo i loaʻa iā ia mai ka hana. ʻAʻole kōkua wale ʻo Yoga iā ia e hoʻomau i ke kino akā hāʻawi pū i ka noʻonoʻo noʻonoʻo e pono ai e hoʻoponopono i kāna papa hana koʻikoʻi.

Ma waho aʻe o ka yoga, hoʻokomo ʻo Fahy i nā haʻuki koʻikoʻi i loko o kāna ʻano hoʻoikaika kino. Hoʻolālā ʻia kēia mau hana e kūkulu i ka ikaika, hoʻonui i ka hoʻomanawanui, a mālama i ke olakino kino holoʻokoʻa. Hoʻokomo pinepine ʻia kāna mau haʻuki i ka hui ʻana o ka cardio, ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha, a me ka hoʻomaʻamaʻa wā kiʻekiʻe (HIIT). Mālama kēia hui ʻana i kona noho ʻana i ke kūlana kino kiʻekiʻe, mākaukau e lawe i nā koi kino o kāna mau kuleana.

ʻO ka papahana hou loa a Meghann Fahy, "The Perfect Couple," he moʻolelo pohihihi i manaʻo nui ʻia ma Netflix. Hōʻike ka hōʻike i kahi hui pū, me Eve Hewson, a hoʻohiki e mālama i ka poʻe nānā ma ka ʻaoʻao o ko lākou mau noho me kāna manaʻo hoihoi a me nā mea paʻakikī. Manaʻo ʻia nā hana a Fahy lāua ʻo Hewson e lilo i mau mea kūʻokoʻa o ka moʻo, e hoʻohui i ka hohonu a me ka nuance i ka moʻolelo.

ʻO ka "The Perfect Couple" e hoʻopuni ana i kahi kāne maikaʻi loa i loli nui ko lākou ola i ka wā i hoʻopili ʻia ai lākou i kahi hanana pohihihi a kānalua. I ka wehe ʻana o ka manaʻo, hōʻike ʻia nā mea huna, a ʻike ʻia ke ʻano maoli o nā ʻano. ʻO ka hōʻike ʻana o Fahy i kona ʻano e manaʻo ʻia he mea paʻakikī a me nā ʻano like ʻole, e hōʻike ana i kāna versatility ma ke ʻano he mea hana keaka.

ʻO ka hoʻohālikelike ʻana i kahi ʻoihana hana koʻikoʻi me kahi maʻamau hoʻoikaika kino ʻaʻole ia he mea liʻiliʻi, akā mālama ʻo Meghann Fahy e hana me ka lokomaikaʻi a me ka paʻa. ʻO kāna kūpaʻa i ka hoʻoikaika kino ʻaʻole ia e hoʻomaikaʻi wale i kona helehelena kino akā kōkua pū kekahi i kona olakino holoʻokoʻa. He mea koʻikoʻi kēia kaulike, ʻoi aku hoʻi i ka wā e hoʻomākaukau ai no nā kuleana koʻikoʻi o ke kino a me ka naʻau e like me nā mea ma "The Perfect Couple."

ʻO ka hoʻolaʻa ʻana o Fahy i ka hoʻoikaika kino he mea hoʻoikaika ia i kāna poʻe pā a me nā hoa hana keaka. Hōʻike ia i ke koʻikoʻi o ka mālama ʻana i ke ola olakino, me ka ʻole o kāna ʻoihana. Ma ka hana mua ʻana i kona olakino, hoʻokumu ʻo Fahy i kahi hiʻohiʻona maikaʻi, e hōʻike ana he hiki ke hoʻokō i ka holomua ma kāna ʻoihana me ka mālama pū ʻana i ke kino a me ka noʻonoʻo.