I ka honua o Hollywood, ua lilo mau ʻo Olivia Munn i kukui o ka lokomaikaʻi, kālena, a me ke kūpaʻa. ʻO ka mea i hala iho nei, ua hoʻohui ka mea hana keaka a me ka mea hoʻokipa kīwī mua i kahi kuleana koʻikoʻi i kāna repertoire: ka makuahine. Ua hoʻokipa ʻo Olivia Munn i kahi pēpē uʻi, a i kona hoʻomaka ʻana i kēia mokuna hou o kona ola, ke ʻapo pū nei ʻo ia i kahi ʻano holoʻokoʻa i ka olakino ma hope o ka hānau ʻana.yoga a me ka hoʻoikaika kino.

Ua ʻike ʻia ka nūhou hauʻoli o ke kaikamahine pēpē a Olivia Munn me ke aloha a me ka hoʻomaikaʻi ʻana mai nā mea pā a me nā hoa kaulana. ʻO ka mea hana keaka, i ʻike ʻia no kāna mau hana ma "The Newsroom" a me "X-Men: Apocalypse," ua wehe mau ʻia e pili ana i kona ola pilikino, a ʻo ka hōʻea ʻana mai o kāna kaikamahine ʻaʻohe mea ʻē aʻe. Ua kaʻana like ʻo Olivia i kāna huakaʻi i ka noho makuahine ma ka pāpaho pūnaewele, e hōʻike ana i kona mahalo nui a me ke aloha no kāna hānau hou.

"ʻO ka lilo ʻana i makuahine ka mea hoʻololi hou loa i koʻu ola," i haʻi aku ai ʻo Olivia i kahi pou Instagram. "He pōmaikaʻi kēlā me kēia manawa me kaʻu pēpē kaikamahine, a ke aloha nei au i kēlā me kēia kekona o kēia huakaʻi kupaianaha."
Ke hoʻokele nei ʻo Olivia i nā koi o ka makuahine, ʻo ia hoʻi ka mea nui i kona pono kino a me ka noʻonoʻo. ʻIke ʻia no kona hoʻolaʻa ʻana i ke kino, ua hoʻohui maikaʻi ʻo Oliviayoga a me nā haʻuki haʻukii loko o kāna hana maʻamau. ʻAʻole kōkua kēia ʻano holistic iā ia e hoʻihoʻi hou i ka ikaika kino akā hāʻawi pū kekahi i kahi kaulike noʻonoʻo a me ka naʻau.

ʻO ka yoga, ʻo ia hoʻi, ua lilo ia i pōhaku kihi o ke ʻano olakino o Olivia. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa, ka mea e hui pū ai i nā kūlana kino, nā hana hanu, a me ka noʻonoʻo ʻana, hāʻawi i nā pono he nui no nā makuahine hou. Kōkua ia i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha postpartum, hōʻemi i ke kaumaha, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi a me ka ikaika holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻohiki ʻana o Oliviayogaʻike ʻia i kāna mau hoʻolaha pūnaewele, kahi e kaʻana pinepine ai i nā ʻāpana o kāna hana, e paipai ana i nā makuahine hou e ʻimi i nā pono o ka yoga.
"He mea mālama ola ʻo yoga iaʻu i kēia wā postpartum," i ʻōlelo ai ʻo Olivia i kahi ninaninau hou. "He mea kōkua iaʻu e noho paʻa a pili i koʻu kino, he mea nui ia i koʻu hoʻokele ʻana i nā pilikia a me nā hauʻoli o ka makuahine."

A ʻo kekahiyoga, Ua paʻi pū ʻo Olivia i ka hale haʻuki no ka mālama ʻana i kona pae kino. ʻO kāna mau hoʻomaʻamaʻa he hui ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, cardio, a me nā hoʻomaʻamaʻa hana, i hoʻohālikelike ʻia i kāna mau pono postpartum. ʻO ka huakaʻi hoʻoikaika kino ʻo Olivia he hōʻike ia i kona kūpaʻa a me kona kūpaʻa, e hoʻoikaika ana i ka nui o kāna poʻe hahai e hana mua i ko lākou olakino a maikaʻi.

ʻAʻole maʻalahi ka pale ʻana i nā koi o ka makuahine me ka mālama ponoʻī, akā ke hōʻoia nei ʻo Olivia Munn e hiki me ka noʻonoʻo kūpono a me ka ʻōnaehana kākoʻo. Hoʻoikaika pinepine ʻo ia i ke koʻikoʻi o ka mālama ponoʻī ʻana i nā makuahine hou, me ka paipai ʻana iā lākou e lawe manawa no lākou iho i waena o nā haunaele o ka makua.
"ʻAʻole pono ka mālama ʻana iā ia iho; he mea nui ia," wahi a Olivia. "ʻO ka mālama ʻana iaʻu iho e ʻae iaʻu e lilo i makuahine maikaʻi loa no kaʻu kaikamahine. Inā he kau yoga, kahi hoʻomaʻamaʻa ma ka hale haʻuki, a i ʻole he mau manawa pōkole o ka noʻonoʻo mālie, kōkua kēia mau hana iaʻu e hoʻomaha a noho i kēia manawa no kaʻu. pēpē."

ʻO ka huakaʻi hānau hānau a Olivia Munn he ʻōlelo ikaika no ka hoʻoikaika ʻana i nā makuahine hou ma nā wahi āpau. Ma ka apo anayoga a me ka hoʻoikaika kino, ʻaʻole wale ʻo ia e mālama i kona olakino kino akā mālama pū kekahi i kona pono noʻonoʻo a me ka naʻau. ʻO kona wehe ʻana i nā luʻi a me nā lanakila o ka noho makuahine he mea ia e hoʻomanaʻo ai he mea koʻikoʻi ka mālama ʻana iā ia iho, a pono i kēlā me kēia makuahine ke manaʻo ikaika, kākoʻo a hoʻoikaika ʻia.
Ke hoʻomau nei ʻo Olivia i kāna huakaʻi, ke kānalua nei ʻo ia i ka helu ʻana i nā wahine e hana mua i ko lākou olakino a maikaʻi, e hōʻike ana me ka hoʻolaʻa a me ke aloha iā ia iho, hiki ke ulu i ka makuahine a ma waho.