ʻO ke kaʻa kaʻa he ala olakino a kūlohelohe o ka hele ʻana, e ʻae i nā poʻe e hauʻoli piha i ka nani o ka huakaʻi.He ʻano hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole ia e hoʻoikaika wale i ka hoʻoikaika kino akā hāʻawi pū kekahi i ke ʻano o ke kūʻokoʻa a me ka hoʻokalakupua.No kēlā hopena, ua hoʻolālā mākou i ʻelua mau pōkole haʻuki maʻamau e hoʻonui i ka ʻike no ka poʻe hoihoi haʻuki.ʻAʻole wale kēia mau pōkole pōkole, ʻo ia ka hui kūpono o ke ʻano a me ka pono.Hana ʻia mai ka lole hoʻopaʻa paʻa ʻole, hāʻawi lākou i ke kākoʻo kiʻekiʻe a me ka hiki ʻole ke hoʻopaʻa ʻia, e kūpono iā lākou no nā ʻano hana like ʻole e like me yoga, holo, hele wāwae a me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
ʻO nā kikoʻī nani o kēia mau pōkole e lilo lākou i mea pono no kēlā me kēia mea hoihoi haʻuki.ʻO ka uhaki ʻana i ka hoʻolālā kuʻuna, hoʻohana ʻo ia i kahi ʻāpana ākea ākea hoʻokahi ʻāpana kiʻekiʻe e hoʻopaʻa pono i ka pūhaka a hōʻike i kou nani.ʻAʻole hāʻawi kēia hoʻolālā i ke kākoʻo wale nō, akā hiki i nā poʻe ke hoʻolālā me ka hilinaʻi a me ka hilinaʻi i ka wā o kā lākou workouts.ʻO ka hui pū ʻana o ka lole super-stretch seamless knitted a me nā loina hoʻolālā ergonomic e hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole kēia mau pōkole he hoa hana wale nō, akā he ʻōlelo hoʻohālike.
Hāʻawi ke kākoʻo kiʻekiʻe a me ka hiki ke hoʻopaʻa ʻole ʻia ke kāʻei ʻoniʻoni super-elastic i hoʻohana ʻia no ka hana ʻana i kēia mau pōkole.Inā he papa yoga a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe, ʻae kēia mau pōkole i ka poʻe e hana maikaʻi loa me ka manaʻo e kākoʻo ʻia.Eia kekahi, hoʻopaʻa maikaʻi ke ʻano o ka pūhaka kiʻekiʻe i ka pūhaka, e hoʻohui i ka hilinaʻi a me ka nani i ka wā e hoʻoikaika ai.Hoʻolālā ʻia kēia mau pōkole no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana akā e hōʻike pū i ka hilinaʻi, e hoʻolilo iā lākou i mea pono e loaʻa i loko o nā ʻaʻahu o nā mea pāʻani.
Ma waho aʻe o kā lākou mau pono hana, ʻo kēia mau pōkole ka hui kūpono o ke ʻano a me ka hana.ʻO ka lole hoʻoheheʻe super-stretch i hui pū ʻia me kahi kūkulu pūhaka kiʻekiʻe, hana i kahi hiʻohiʻona nani a nani, e ʻae ana i nā poʻe e hōʻike wiwo ʻole i ko lākou ʻano ʻano i ka wā e hoʻoikaika ai.Inā he papa yoga a i ʻole ka holo kakahiaka, hōʻike kēia mau pōkole i ka nani a me ka hilinaʻi i ka wā e hoʻoikaika kino ai.Loaʻa i kēia mau pōkole e ʻike i ke kākoʻo a lākou e hāʻawi ai, akā e hōʻike pū i ka hilinaʻi a me ke ʻano i kāu wā hana.
ʻO ka hōʻuluʻulu ʻana, he ala olakino a kūlohelohe ke kaʻa uila, a ua hoʻolālā ʻia kahi pōkole haʻuki maʻamau e hoʻonui i ka ʻike o ka poʻe leʻaleʻa.ʻO ka hui pū ʻana o ke ʻano a me ka hana, hāʻawi kēia mau pōkole i ke kākoʻo kiʻekiʻe a me ka maʻalahi palena ʻole.Me kā lākou lole hili ʻole ʻia a me ke kūkulu pūhaka kiʻekiʻe, ʻaʻole lākou e hāʻawi wale i ke kākoʻo kino akā ʻae pū kekahi i nā poʻe e hoʻolālā me ka hilinaʻi a me ka hilinaʻi i ka wā e hoʻoikaika ai.Inā he yoga, holo, hele wāwae a i ʻole kekahi hana hoʻomaʻamaʻa, pono e loaʻa kēia mau pōkole no kēlā me kēia leʻaleʻa haʻuki, e ʻae iā lākou e manaʻo i ke kākoʻo ʻia a hoʻomālamalama i ka hilinaʻi i kā lākou hana.
Ka manawa hoʻouna: Apr-03-2024
