ʻEhā mau pōmaikaʻi nui oʻO ka loleʻo YGA maʻamau
1.ʻOluʻolu kūpono no ka neʻeʻana
ʻO ka loleʻo YOGA maʻamau i hanaʻia mai nā lole palupalu, nā lole i loko o ke kino, eʻae i nā mea hana nui, a me nā mea'ē aʻe. No nā poʻe hoʻomaka, hiki i nā lole lole yoga kūpono ke pale aku i ka pōʻino i hōʻehaʻia e nā kapa paʻa, e hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka hana pono'ī iā ia iho.
2. Mistture-wicture-wicking e noho hou
I ka wā o Yoga Sessions ʻO nā lole maikaʻi loaʻo YOGA kiʻekiʻe loa a me nā mea kanu i ka holoiʻana, e kōkua ana i nā mea hoʻomaʻamaʻa a e pale i nā lole maʻemaʻe.
3. Hoʻolālā maikaʻi no ka hoʻohanaʻana
Hōʻike pinepine nā lole o ka YGA maʻamau i nā hoʻolālā a me nā kala kala, e kūpono anaʻaʻole ia he kūpono no nā papa yoga. Inā hoʻomaʻamaʻa i ka home a iʻole ka holoʻana i nā halaʻole,ʻo nā mea e hoʻohana ai i ka makemake o yoga
4. ke kumukūʻai kumukūʻai-nui e hoʻohaʻahaʻa i ka pae komo
No nā mea hoʻomaka, ke kohoʻana i nā kumu kūʻai kumu kūʻai kumu kūʻaiʻo yoga Hoʻohālikelike i nā kolamu maʻamau o ka hanaʻana, e hāʻawi i nā kumu maʻamau e hāʻawi i ka hana a me ka hiki ke maʻalahi, e maʻalahi ana e hoʻomaka i ko lākou huakaʻi yoga.