ʻIke ʻia no kona neʻe ʻana o ka wai a me ka laulā ākea, koi ʻo yoga i nā mea hoʻomaʻamaʻa e ʻaʻahu i nā lole e hiki ai ke hoʻololi ʻole ʻia.ʻO nā kiʻekiʻe he mea paʻa loa e hōʻike i kou ʻano pilikino a me kou ʻano;ʻO nā pālule e ʻoluʻolu a ʻoluʻolu e hoʻomaʻamaʻa i nā hana.No ka poʻe hoʻomaka, he mea koʻikoʻi ke koho ʻana i ka lole kūpono no ka mea hiki ke hoʻonui nui i ka ʻike yoga holoʻokoʻa.
ʻO nā lole ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi e hoʻonui i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana a pale i nā kapu o ke kino a me ka hanu i ka wā hoʻomaʻamaʻa.Ma ka hāʻawi ʻana i kahi ʻike hoʻomaha a me ka ʻoluʻolu, hiki i nā lole ʻokoʻa ke hoʻoikaika i kahi kūlana mālie o ka noʻonoʻo a kōkua i nā mea hoʻomaʻamaʻa e hoʻololi koke i kahi kūlana yoga.E koho i nā lole yoga ʻoihana i palupalu a kūpono, hiki ke ʻae i ke kino e neʻe mālie a undulate, ʻoiai e hāʻawi ana i ka nui o ka elasticity e hōʻike i ke ʻano nani a me ka lokomaikaʻi.
ʻAʻole pono ka hana wale ka lole, akā hōʻike pū kekahi i ka moʻomeheu a me ke ʻano pilikino.ʻO ka mea i koho ʻia no ka ʻaʻahu yoga ʻo ia ka fiber bamboo maoli ma muli o kāna mau mea hanu a me ka moisture-wicking.ʻO ka hoʻopili ʻana i ke ʻano ʻano ʻano ʻōiwi Indian, hoʻohui ia i kahi paʻi o ka ʻoiaʻiʻo a me ka ʻuhane i ka hana yoga.Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki i nā lole hoʻomaʻamaʻa hou i nā ʻano kaulana ke paʻa a paʻa, e hoʻokūpaʻa ana i ke kiʻi nani a hoihoi i ka poʻe e hilinaʻi nui nei i nā ʻano o kēia wā.
ʻO ke koʻikoʻi o ka lole yoga kūpono e ʻoi aku ma mua o ka noʻonoʻo aesthetic.He kuleana koʻikoʻi ia i ka ʻae ʻana i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana a me ka mālama ʻana i ka hōʻoluʻolu i kāu kau yoga.ʻO ka pants loose a me ka luna ʻole e ʻae i ke kino e hoʻolōʻihi a hana i nā ʻano hana like ʻole me ke keʻakeʻa ʻole.Hāʻawi lākou i ka maʻalahi e pono ai e hana i nā ʻano paʻakikī o nā poses a me nā hoʻoikaika hanu hohonu e koi ai ka yoga.
Eia hou, hiki i nā koho lole kūpono ke hāpai i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo.ʻO ka lole hanu a me ka hoʻolālā paʻa ʻole e pale i ka hoʻoulu ʻana a me ka hōʻoluʻolu no kahi kau hoʻomaʻamaʻa ʻoluʻolu a leʻaleʻa.ʻO ke ʻano ʻoluʻolu o ka yoga i hui pū ʻia me nā lole hoʻomaha hoʻomaha e paipai i nā mea hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaʻamaʻa piha iā lākou iho i kā lākou hana yoga, e loaʻa ai kahi kūlana kiʻekiʻe o ka noʻonoʻo a me ka maluhia.
I ka ʻimi ʻana i ke ʻano o loko o ka yoga, hoʻopaʻa ʻia nā lole i ke āpau ma waena o waho a me loko.Hōʻike ia i ka hui ʻana o ka moʻomeheu, kaila a me ka hōʻike ʻana iā ia iho, e ʻae ana i ke ʻano maoli o ke kanaka e alohilohi i ka neʻe a me ka noho mālie.Ma ke koho ʻana i nā ʻaʻahu kūpono, hiki i nā yogis ke hoʻokomo i ka philosophy yogic a hōʻike i ko lākou ʻano pilikino ʻoiai e pōmaikaʻi ana i nā ʻano kino a me ka ʻuhane o kēia hana kahiko.
I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ke koho ʻana i nā lole yoga e hoʻokumu i ka hōʻoluʻolu, ka maʻalahi, a me ke ʻano pilikino.ʻO nā loleʻaʻahuʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu e hiki ai ke hoʻoneʻe i ka neʻeʻole a hoʻoikaika i kahi noho mālie.Inā he ʻaʻahu ʻano ʻano ʻōiwi maoli o India i loko o ka ʻohe maoli a i ʻole ka lole hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino hou, hiki i ka ʻaʻahu kūpono ke hoʻonui i ka ʻike yoga.Ma ke komo ʻana i ka lole yoga kūpono, hiki i ka poʻe hoʻomaʻamaʻa ke apo piha i nā ʻano kino a me ka ʻuhane o kēia hana kahiko, e wehe ana i ko lākou mana piha ma ka moena.
Ka manawa hoʻouna: Jul-01-2023
