He nui nā poʻe e hoʻomaʻamaʻayogaMa kaʻimiʻana i nā lapalapa flashy a me nā mea hoʻopiʻi, e hoʻokō ana i nā neʻe kupaianaha me ko lākou mau wāwae me kā lākou mau wāwae e hōʻike i ka ikaika a me ka ikaika. Eia nō naʻe, pinepine pinepine kēia ala i ka manaʻo maoli o ka yoga

ʻAʻoleʻo Yoga hana e pili ana i ka hoʻopiʻiʻana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana a iʻole ka hoʻokōʻana i nāʻano nui. Nui nā manaʻo e pili ana i kahi hālāwai e pili ana i ka hoʻopili nuiʻana a me ka pālahalahaʻana, e ulu mau ana e wehe i nā poʻohiwi, a me nā ligerat, a me nā ligerat, a me nā ligeram Eia nō naʻe, hiki i keʻano nui ke alakaʻi i ka weheʻana i ka paleʻana o nā'ōpala palupalu a hoʻopau i ke kino, ke kumu nui.

Ke kumu maoli oyogaʻo ia no ka norour i ke kino o loko,ʻaʻole wale e hōʻike i keʻano o waho a me ka ikaika. Inā hoʻomau mauʻoe no ka paʻakikī o ka paʻakikī i ka nānāʻana i kaʻeha kino, a me ka ikaika o ka ikaika, a me keʻano he meaʻole wale nō, akā heʻanoʻino wale nō kēia.

I ka yoga,ʻo ka hoʻoikaikaʻana he kaulike o ke kākoʻo a me ka hoʻonuiʻana, e hoʻopili ana iā Yin a me Yang. Pono kahi hana maikaʻiʻole e haʻalele iāʻoe i ka mālamalama, kaulike, a me ka manuahi mai kaʻeha a me ka nui. ʻAʻoleʻo Yoga e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana i nā limu akā e pili ana i ka hoʻopaʻaʻana i ka torso a me ka hoʻoponoponoʻana i nā organs kūloko no ka holistic maikaʻi.

Hōʻalo i ka nānāʻana i nā pohō maikaʻi. ʻOiaʻiʻoyogae pili anaʻoe e pili ana i ke kauʻana i ke kino a me nā wāwae i ka wā eʻae ai i ka noʻonoʻo e hoʻomaha a me ka hoʻihoʻi. Ke loaʻa nei i kāu mele a me keʻano e hōʻike maoli iāʻoe e mahalo maoli i ka nani o yoga. Ma ka nānāʻana i nā norner inter a me kaʻimiʻana i ke kaulike maoli a me ke olakino, hiki iā Yoga ke hāʻawi i ka hoʻomaha a me ka noʻonoʻo.