Ke hoʻoikaika nui nei nā mea hoʻohālike a me nā wahine wahine i ke koʻikoʻi okino a me yogai kā lākou mau hana i kēlā me kēia lā. Me ka nānā mau ʻana i ko lākou helehelena kino, ke kau nei kēia poʻe kaulana i ke ʻano o ka hoʻokumu ʻana i ke olakino a me ka maikaʻi.

ʻO nā mea hoʻohālike kaulana a me nā wahine keaka i leo e pili ana i ko lākou hoʻolaʻa ʻana iākino a me yoga, e hōʻike ana i nā pōmaikaʻi he nui i loaʻa iā lākou mai kēia mau hana. He nui ka poʻe i kaʻana like i kā lākou hana maʻamau a me ka yoga poses ma ka media media, e hoʻoikaika ana i kā lākou poʻe hahai e hoʻohana i kahi ala like i ka noho olakino.

ʻO Supermodel Gigi Hadid, i kaulana no kona kino kino, he mea kākoʻo no ka mālama ʻana i ke kino ikaika a olakino ma o ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau ayoga. Hōʻike pinepine ʻo ia i nā ʻike o kāna mau hana hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻomaʻamaʻa yoga, e paipai ana i kāna poʻe pā e ʻapo i kahi nohona kaulike.

ʻO Kate Hudson ka mea hana keaka a me ka hoʻoikaika kino he mea hoʻolaha leo i ka yoga, e hoʻokomo i loko o kāna hana maʻamau i kēlā me kēia lā e hoʻomaikaʻi i kona ola kino a me ka noʻonoʻo. Ua hoʻolauna ʻo ia i kāna laina lole hana ponoʻī, e hāpai ana i ka hui ʻana o ke ʻano a me ka hana i nā lole hoʻoikaika kino.

ʻO ke ʻano o ka hoʻonohonoho mua ʻanakino a me yogaʻaʻole i kaupalena ʻia i kekahi mau mea kaulana. Nui nā poʻe ʻē aʻe o ka ʻoihana leʻaleʻa i ʻae i kēia mau hana ma ke ʻano he mea koʻikoʻi o kā lākou mau hana mālama ponoʻī. Hōʻike kēia neʻe ʻana i kahi neʻe moʻomeheu ākea e pili ana i ka olakino holoʻokoʻa a me ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho.

ʻO ke koʻikoʻi makino a me yoga ʻaʻole pili wale i ka hiʻohiʻona kino, akā pili pū kekahi i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo a me ka naʻau. Ua ʻōlelo ka poʻe kaulana e pili ana i ke ʻano o kēia mau hana i kōkua iā lākou e hoʻokele i ke koʻikoʻi, hoʻomaikaʻi i kā lākou nānā ʻana, a hoʻoulu i ka manaʻo o ka maluhia o loko ma waena o ko lākou mau ʻano koi.

Eia kekahi, ʻo ka hoʻolaha ʻana okino a me yoga e nā mea hoʻohālike a me nā wahine wahine i hoʻoulu i ka hoihoi nui i kēia mau hana ma waena o kā lākou punahele. Ke ʻimi nei nā poʻe he nui i nā papa yoga a me nā papahana hoʻoikaika kino e hoʻohālike i nā hana olakino o kā lākou poʻe punahele punahele.

Ke hoʻomau nei ka mana o nā mea hoʻohālike a me nā wahine wahine i ka moʻomeheu kaulana, kā lākou kākoʻo nokino a me yogake hana nei i ka hopena nui. Ma ka hana mua ʻana i ko lākou olakino a maikaʻi hoʻi, ke kau nei kēia poʻe kaulana i kahi hiʻohiʻona maikaʻi no kā lākou poʻe hahai a hoʻolaha i kahi ʻōlelo o ke olakino holoʻokoʻa e ʻoi aku ma mua o ke ʻano kino.