ʻO YOGA 4'āpana i hoʻonohonoho i nā mea hana o nā mea kanu geamless

Hoʻopili kēiaʻano haʻuki i ka hui kūpono o ka hana a me ka hana, me kahiʻano haʻuki, heʻano haʻuki, a me nā leggings paʻa. ʻO ka hui pūʻana i loko o ka hoʻonohonohoʻana i hoʻolālāʻia e hoʻokō pono ai i nā pono haʻuki likeʻole i nā manawa a me ka hoʻoilo o ka hoʻoilo. ʻO ka papa kiʻekiʻe a me lalo a i lalo i kahi hoʻolālā kiʻekiʻe, e hōʻike ana i ka pale a me ka hāʻawiʻana i kahi hopena slimming.

ʻO nā lole lole i hoʻohanaʻia ma kēia lole e wehe ana i ka lole, ka hanu, a me kaʻili o kaʻili, e hāʻawi ana i kahi kiʻekiʻe o ka hōʻoluʻolu. ʻO ka hoʻolālā kala kalaʻole e hana i ka lole i lalo mai ka waenakonu o ka'ūhā a me lalo, e pili ana i ka neʻeʻana o ke kino. ʻAʻole i hoʻohuiʻia kēia hoʻolālā i ka hohonu i ka nānāʻana i kaʻike holoʻokoʻa akā i nā mea i loaʻaʻole i kahiʻano o ka hana a me ka dinanamism i kāu hana hana.

ʻO ka bra haʻuki i keʻano o kahi vest e hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi loa, e hōʻoia maikaʻi ana i nā umauma i mālamaʻia aʻoluʻolu hoʻi i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai. ʻO ka paleʻana o ka lōʻihi o ka lōʻihi e hiki ai i ka lōʻihi o ka lōʻihi a iʻole e waiho waleʻia ma luna o ka bra haʻuki, e hāʻawi ana i nā koho he nui e pili ana i kāu makemake nui. Eia kekahi,ʻelua mau mea pōkole a me nā leggings e nānā i kahi hoʻolālā kiʻekiʻe e hana ana i keʻano a me nāʻano he mau pihi. ʻAʻole wale kēia e hoʻonui i ka pale a me ka uila i nā pihi o nā pūpū, e hana ana i kahi kūlana kino kino. ʻAʻole wale kēia mau mea hoʻolālā e hoʻokiʻekiʻe wale i keʻano holoʻokoʻa akā hāʻawi nō hoʻi i ka hilinaʻi a me ka hōʻoluʻolu i ka mea nāwaliwali loa.