Yoga Set Na Wahine Camo Pa'i Lole La'au Ha'uki

Me ka hoʻohana ʻana i ka lole kiʻi kiʻekiʻe kiʻekiʻe i hoʻopili ʻia, hoʻohui ia i nā ʻōnaʻi ʻeleʻele maʻalahi a me nā kumu pua liʻiliʻi liʻiliʻi, e hoʻokomo i kahi paʻi o ke ola a me ka vibrancy i ke kumu kala paʻa.E like me nā mele mele e hula ana ma luna o ka lole kahe, hāʻawi kēia hui ʻana i kahi hiʻohiʻona nani i ka hoʻolālā holoʻokoʻa.

Hōʻike kēia luna i kahi hoʻolālā ʻāʻī pōʻai ʻoluʻolu, me ka noʻonoʻo e pale aku i ka ʻāʻī a puni ka ʻāʻī.ʻO nā ʻoluʻolu maʻemaʻe ma ke alo e hōʻike nani i nā pihi o ka umauma, me ka hoʻohui ʻana i kahi ʻāpana palupalu a me ka papa i ka nānā holoʻokoʻa.Ma ke kua lalo, hoʻokomo ʻia kahi ʻano pepeke kū hoʻokahi i ka ikaika i loko o ka hoʻolālā, e hāʻawi ana i kahi hui pāʻani a nani hoʻi e hoʻōla i ke kua.

Hana pū nā leggings me ka pūhaka kiʻekiʻe a me ka hoʻolālā ʻana e hana i kahi kūlana nani.ʻO ka laina kuʻikuʻi puʻupuʻu paʻakikī e hoʻokūpaʻa i nā pihi o nā pūhaka, e hoʻonui ai i ke kino holoʻokoʻa me ka hoʻowalewale.ʻO ke kūpono kūpono o nā wāwae pant e hoʻohui i ke ʻano o ke kūpaʻa i ka ʻaʻahu, e hoʻolōʻihi ʻia nā wāwae a hōʻike i kahi hiʻohiʻona lōʻihi a olakino.ʻO ka hui pū ʻana, hōʻike kēia mau hiʻohiʻona i nā pihi hoʻohiwahiwa a me nā laina, e hāʻawi ana i kahi hoʻopiʻi hiʻohiʻona e hoʻopiha i nā ʻāpana o ke kino.