ʻO Yoga i hoʻonohonoho i nā hana haʻuki hana bra gym bray

Ua hanaʻia kēia mea hoʻokūkū hoʻokūkū paʻa i kahi kiʻi kiʻekiʻe mai ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ka lole hanu. Hōʻike ka bra haʻuki i kahi lei haʻahaʻa haʻahaʻa, elonging i ka'ā'ī, a ua picredleloʻia me nā'ōpala a me nāʻano nani. Hāʻawi ka hoʻolālāʻokiʻokiʻekoluʻekolu ʻO ka hoʻolālā houʻana o ka bra, me kahi papa hana e pili ana i nā kaula,ʻaʻole wale e hāpai i nā umauma a me nā mea nui loa i hōʻikeʻia i ka hale aliʻi o ke kua. ʻAʻole hāʻawiʻia kēia hoʻolālā i ke kākoʻo maikaʻi no ka umauma akā e hoʻonui pū i ka hoihoi o ke kua, e hoʻohui i kahiʻano o keʻano a me ka wahine.

Hoʻopiliʻia nā pōkole kiʻekiʻe me nāʻokiʻokiʻekoluʻekolu Mālama i ka hoʻolālā hip-happing e mālama i ka nani o nā pihi me kaʻole o ka manaʻoʻole, eʻae iāʻoe e neʻe i ka hoʻomaʻamaʻaʻana. ʻAʻole paʻa kēia mea haʻuki i kahiʻanoʻano likeʻole aʻoi aku ka maikaʻi o kaʻikeʻana i nā hana kino, e hāʻawi ana i kahiʻike hana paʻa a paʻaʻole.