Ua hoʻonohonohoʻo YoGa i kahi papa pāʻani pāʻani e holo ana

ʻO kēia'āpana o nā lole i loaʻa i nā mea i loaʻaʻoleʻia. ʻO ka mea mua, hoʻohana ia i ka lole Lycra e hōʻoia i ka lole. ʻO ka lua,ʻo ka mea e hoʻonaninani ana i ka pahu pahu pahu ma luna o ka bra braps a me luna, a me keʻano o ka wana ma kaʻaoʻao o ka pastrall lōʻihi. ʻO ke kolu,ʻo keʻano o ka bra adopts sentless e kūpono i kaʻenehana a hoʻolālāʻia me kahi poʻohiwi ākea hoʻokahi, e hōʻike ana i ka nani o nā poʻohiwi. ʻO kaʻehā,ʻo mua o ka berena,ʻaʻole i hoʻolālāʻia, a ua hoʻolālāʻia ke kua e hoʻokiʻekiʻe i nā hakikiko a me keʻano heʻanoʻano. ʻO ka hope loa, ua hele mai ka papa Tennis me nā pōkole o loko, e hoʻopau me nā peke, a me ka lole o waho a me nā hiʻohiʻona o ka lā.

I ka hōʻuluʻuluʻana, ua loaʻa i kēia hāmeʻa 3-'āpana i loaʻa nā pono nui. ʻO ka mea mua, hāʻawi ia i ka loleʻoluʻolu ma muli o keʻano o ka lole lycra kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻO ka lua,ʻo ka mea i hoʻolālāʻia i hoʻolālāʻia e hoʻomaʻemaʻe i nā kiko'ī e hoʻonui i ka hoʻokūkū holoʻokoʻa o ka lole. ʻO ke kolu,ʻo ka hoʻolālāʻana o ka bra a me nā pale paʻa i hoʻomaikaʻi i keʻano o kaʻikeʻana i keʻano o kaʻikeʻana i kaʻikeʻana i ka wā e hoʻonui ai i nā mea waiwai. ʻO ka mea hope loa,ʻo ka hoʻolālāʻana o ka pākeke o ka Tennis Ckirt, e komo pū me nā pōpoki a me nā pale kūpono a me nā mea hoʻokūkū maikaʻi a me nā hāmeʻa hāmeʻa.